Điểm đông cứng:

Còn gọi là điểm kích hoạt cân cơ (Myofascial trigger point, đây là một điểm nhạy cảm thường nằm trong một dãi cơ căng, khi bị kích thích, điểm này có thể gây đau tại chỗ hoặc đau quy chiếu. PPTN gọi là điểm đông cứng để nhấn mạnh trạng thái mà một người thực hành có thể nhận biết khi thăm khám: một vùng cơ căng, chắc, kém mềm mại và nhạy cảm. Với tên gọi điểm đông cứng, PPTN cũng đồng thời định hướng cách tiếp cận (hướng giải quyết) với vùng mô đó.

Rã đông:

Là chủ động tạo điều kiện nhiệt thích hợp tai điểm đông cứng, có thể kết hợp với tác động cơ học phù hợp, nhằm giúp vùng cơ giảm căng cứng, giảm nhạy cảm, cải thiện chức năng, qua đó giúp làm ấm, mềm điểm đông cứng.